Mange kendte der træner Pilates. Både skuespillere, sangere og sportsfolk. Fælles for dem alle er, at de er kommet i rigtig god form og har mindsket deres skader. De har set hvad Pilates træning kan gøre for deres krop og sind. Pilates er ikke den mest kendte sport, til trods for at den har … [Read more...] about Læs hvilke kendte der træner Pilates
Pilates
Pilates giver styrke, stamina, stabilitet og smidighed til dig og din krop. Der er mange måder hvorpå du kan få glæde af Pilates træning, og lad dig inspirere af artiklerne.
Hvordan kan Pilates styrke dit løb?
Hvordan kan Pilates styrke dit løb? Jeg har dyrket Pilates i flere år, og jeg kan uden tvivl sige, at Pilates har forbedret min præstation som løber. Det har været en fantastisk måde at styrke kroppen på, og et godt supplement til løbetræningen. Ligeledes har det vist sig at pilates fremmer … [Read more...] about Hvordan kan Pilates styrke dit løb?
Hvad er Garuda træning?
Hvis du ikke tidligere har hørt om Garuda træning, så vil du helt sikkert blive introduceret til det i nær fremtid. Det er en populær træningsform i udlandet og som langsomt er begyndt at komme til Danmark. Hvad er Garuda træning? Hvor stammer Garuda træning fra? Garuda er opfundet af James … [Read more...] about Hvad er Garuda træning?
Hvad kan Pilates gøre for kroppen?
Hvad kan Pilates gøre for kroppen? Det er måske et spørgsmål, som du har stillet dig selv når du er stødt på ordet Pilates. Min egen erfaring med Pilates er 3½ år gammel, og har haft stor positive betydning for mit liv. Før den tid anede jeg intet om Pilates, og forbandt det mest med en stor bold … [Read more...] about Hvad kan Pilates gøre for kroppen?
Vil du træne Pilates derhjemme?
Vil du gerne træne Pilates derhjemme, og undervises af din helt egen personlige Pilates instruktør? Eller har du lyst til at samle et mindre hold, så I kan være sammen om noget god Pilates træning? Læs mere om mulighederne herunder: Vil du gerne undervises i Pilates derhjemme? Der kan være … [Read more...] about Vil du træne Pilates derhjemme?
Hvorfor gør Pilates træning dig stærkere til dit arbejde?
Hvorfor gør Pilates træning dig stærkere til dit arbejde, således du i løbet af en arbejdsdag ikke bliver træt eller får smerter i nakken og ryggen? Og hvordan gør Pilates træning dig stærkere? Hvordan er ryggen opbygget? Rygsøjlen består af: 24 hvirvler 7 halshvirvler 12 … [Read more...] about Hvorfor gør Pilates træning dig stærkere til dit arbejde?